Data ultima pre-iscrizione 02/09/2021

 

 

Regolamento

1  Vietato correre o camminare in sospensione con entrambi i piedi . 

2  E’ consentita solo la tecnica con il passo alternato .

3  L’appoggio del puntale del bastoncino avanzato deve avvenire sempre nel baricentro tra i  

    due piedi                                             

4  Il braccio avanzato quando inizia la spinta deve essere leggermente piegato e avere la 

    mano chiusa.

5  La spinta all’indietro deve essere completa con il braccio che disegna un’unica linea con il              

    bastoncino e non che si conclude appena superate le anche

6  L’appoggio del bastoncino avanzato deve avvenire in perfetta sincronia con l’appoggio del 

    tallone opposto e la coordinazione di braccia e gambe deve essere sempre perfetta..

7  E’ vietato muovere forzatamente il bacino e le spalle per simulare la marcia

Calcolo delle penalità 

30 secondi di penalità per il non rispetto dei punti 2-3-4-5-6-7 

Squalifica per il non rispetto del punto 1

Importante : Le penalità di cui sopra sono cumulative per ogni giudizio dei controllori di gara.

Percorso

Ad anello di 11 km circa con terreno di terra, asfalto,sterrato. 

Lungo il percorso ci saranno dei ” Controllori della tecnica” che controlleranno se gli atleti rispettano i vari punti del regolamento.

Categorie

Sprint , Tecnica , Nordic Power 

Per le categorie Sprint e Tecnica viene preso in considerazione il tempo di percorrenza sommato ad eventuali penalità sulla tecnica.

Per la categoria Nordic Power sarà valutata solo la tecnica e sono ammessi solo bastoncini 

omologati da Nordic Power con i seguenti pesi aggiuntivi:

– Categoria Femminile Athena 200 grammi

– Categoria maschile Hercules 300 grammi

Classifiche 

Vengono premiati i primi 5 atleti di ogni categoria ( Sprint , Tecnica , Nordic Power ).

 Le classifiche vegono ottenute con i seguenti punteggi 

1° 10 punti 

2° 9 punti

 3° 8 punti 

4° 7 punti

5° 6 punti

6° 5 punti 

7° 4 punti 

8° 3 punti 

9° 2 punti 

dal 10 in poi 1 punto

–  Il titolo di Campione e Campionessa assoluti verrà dato in base alla somma dei punteggi ottenuti nelle classifiche delle categorie Sprint e Tecnica. 

–  Con la somma dei punteggi di tutti gli atleti , femminili e maschili , di ogni associazione , verrà decretata la  squadra vincitrice del 1° campionato Nazionale ACSI di Nordic Walking

–  Verranno premiati i primi 5 atlete/i di ogni categoria.

–  Se ci saranno dei pari merito il titolo andrà all’atleta più anziano o all’atleta più anziana.

–   I partecipanti della categoria Nordic Power faranno classifica a parte e non entreranno in quella assoluta in quanto sarà valutato solo il gesto tecnico.

Certificato 

Per le categorie Sprint e Tecnica occorre il certificato medico agonistico. 

Nella categoria Nordic Power serve solo il certificato medico non agonistico

 

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